Ψωμί: Tί θα συμβεί στο σώμα σας αν το κόψετε για ένα μήνα

Οι δίαιτες με λίγους ή χωρίς υδατάνθρακες έχουν επικρατήσει τα τελευταία χρόνια, καθιστώντας για πολλούς το ψωμί σχεδόν απαγορευμένη τροφή.

Εδώ να διευκρινίσουμε ότι όταν γίνεται λόγος για τις επιπτώσεις της κατανάλωσης ψωμιού, οι αναφορές έχουν να κάνουν με το ψωμί που φτιάχνεται από επεξεργασμένο αλεύρι.

No1 τροφή για γερά οστά μετά τα 50

Τα λευκά ψωμιά είναι προϊόν μεγάλης επεξεργασίας, καταλήγοντας να μην περιέχουν σχεδόν καθόλου φυσικά συστατικά.

Πολλοί άνθρωποι που αποφασίζουν να αποκλείσουν από τη διατροφή τους προϊόντα που βασίζονται στα επεξεργασμένα άλευρα, βλέπουν σημαντική βελτίωση στην υγεία τους.

Δείτε αναλυτικά στο βίντεο που ακολουθεί ποιες αλλαγές θα σας συμβούν αν σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί για ένα μήνα: