Τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια επίσκεψη στο γιατρό, όταν έχετε κάποιο ιατρικό πρόβλημα, αλλά υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις που μπορείτε να ανακουφίσετε με μια απλή επίσκεψη στο ντουλάπι της κουζίνας ή το ψυγείο.
Διαβάστε παρακάτω πώς μπορείτε να φτιάξετε 10 σπιτικές θεραπείες για κάποια ενοχλητικά θέματα υγείας, χωρίς να χρειαστεί να προχωρήσετε πέρα από την κουζίνα του σπιτιού σας.
Φακελάκια τσαγιού
Οι τανίνες και η καφεΐνη στο τσάι θα μπορούσαν να βοηθήσουν να μειωθεί ο πόνος του οιδήματος και της φλεγμονής. Αν ξυπνάτε με πρησμένα μάτια, ζεστάνετε νερό, βάλτε μέσα τα φακελάκια, στη συνέχεια αφήστε να κρυώσουν τόσο ώστε να είναι ανεκτά και απλώστε τα πάνω στα κλειστά μάτια σας. Το καλοκαίρι χρησιμοποιήστε μερικά φακελάκια μαύρου τσαγιού για να ανακουφίσετε ένα ηλιακό έγκαυμα.
Ελαιόλαδο
Απαλύνει το σκασμένο δέρμα με τη μεταξένια πλούσια αίσθηση του ελαιόλαδου. Προσθέστε υγρασία στα ξηρά μαλλιά, απλώνοντας λίγο λάδι στις άκρες τους λίγο πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε επίσης να εξομαλύνετε την αίσθηση της ξηρότητας στα πόδια σας τρίβοντάς τα με λάδι και βάζοντας ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες πριν ξαπλώσετε.
Αβοκάντο
Οι βιταμίνες C και Ε καθώς και τα καροτενοειδή σ’ αυτό το πράσινο φρούτο ηρεμούν την ερυθρότητα και τη φλεγμονή, ενώ ενυδατώνουν το δέρμα σας και ανακουφίζουν από την ξηρότητα και τον κνησμό. Αν το πρόσωπό σας έχει ανάγκη από καθαρισμό, δοκιμάστε να πολτοποιήσετε μισό αβοκάντο και να το απλώσετε ως μάσκα προσώπου για 30 λεπτά.
Τζίντζερ, γλυκάνισος, μέντα ή τσάι
Πλούσια σε φυτικές ίνες, τα σταυρανθή λαχανικά όπως το κουνουπίδι, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, μπορεί να ωφελούν το σώμα, αλλά μπορεί παράλληλα να δημιουργήσουν και ένα επώδυνο γουργουρητό στον γαστρεντερικό σωλήνα. Για να καταπολεμήσετε αυτές τις ανεπιθύμητες παρενέργειες, πιείτε τσάι από τζίντζερ, ή μέντα ή φτιάξτε το δικό σας τσάι από σπόρους γλυκάνισου, που συμβάλλει στη μείωση των αερίων.
Παπάγια
Οχι τόσο δημοφιλές στην Ελλάδα, αυτό το ιθαγενές φυτό των τροπικών χωρών της Αμερικής, προσφέρει ένα υπερ-φρούτο που αποτελεί ασπίδα για πολλές ασθένειες. Αν το τσάι δεν βοηθά το στομάχι σας, δοκιμάστε να φάτε παπάγια για επιδόρπιο. Το ένζυμο παπαΐνη, μπορεί να καταπολεμήσει το φούσκωμα, τα αέρια και τις γαστρεντερικές διαταραχές, βοηθώντας την πέψη και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
Λεβάντα
Η λιλά απόχρωση της λεβάντας έχει αποδειχθεί ότι καταπραΰνει το άγχος, ενώ η μυρωδιά της διευκολύνει τους μυϊκούς πόνους και την ένταση, μειώνοντας τους σπασμούς. Η εφαρμογή μιας λοσιόν λεβάντας πριν από τον ύπνο, μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ήρεμα.
Βρώμη
Αυτό το γεμάτο ίνες αγαπημένο πρωινό όχι μόνο προάγει την υγεία της καρδιάς, αλλά και καταπραΰνει, καθαρίζει και απολεπίζει το δέρμα, ενώ καθαρίζει και την ακμή.Ιδανικό για τις καλοκαιρινές ασθένειες του δέρματος, τα ηλιακά εγκαύματα, τα τσιμπήματα κουνουπιών, το έκζεμα. Η βρώμη είναι επωφελής τόσο για να τη φάτε όσο και για ανακουφίσετε το δέρμα σας.
Σκόρδο
Ως φυσικό αντιμικροβιακό, αυτό το πικάντικο φυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε το κοινό κρυολόγημα ή τουλάχιστον να αμβλύνει τα συμπτώματά του. Το συστατικό-«κλειδί» είναι η αλισίνη, που σκοτώνει τα βακτηρίδια και τους ιούς. Εάν αισθάνεστε ότι συναχωθήκατε και αν μπορείτε να το ανεχθείτε φάτε ωμό σκόρδο που έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ δυνατό όπλο στην καταπολέμηση της μόλυνσης.
Ολα τα παραπάνω συστατικά που βρίσκονται στο ντουλάπι της κουζίνας ή στο ψυγείο σας μπορούν να σάς βοηθήσουν να θεραπεύσετε ήσσονος σημασίας ερεθισμούς, τσιμπήματα και πρήξιμο. Αυτά τα κοινά είδη οικιακής χρήσης μπορούν να ανακουφίσουν συνήθεις καταστάσεις.
Να θυμάστε, ωστόσο: Aν πρόκειται για σοβαρές καταστάσεις, τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη συμβουλή και τη θεραπεία που θα προσφέρει ένας γιατρός.
Δείτε επίσης: 6 ροφήματα για κάθε πρόβλημα που αντιμετωπίζετε