Αν σας έλεγαν πως υπάρχει ένα super ρόφημα που καίει το περιττό λίπος και αποτοξινώνει τον οργανισμό, δεν θα θέλατε να το δοκιμάσετε;
Το ρόφημα αυτό δεν είναι άλλο από το πράσινο τσάι, με λεμόνι και λίγη κανέλα! Για να χάσετε λοιπόν βάρος φυσικά, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αντικαταστήσετε τον απογευματινό σας καφέ με λίγο πράσινο τσάι. Χωρίς ζάχαρη ή μέλι, απλά με ελάχιστο λεμόνι και λίγη κανέλλα. Πρόκειται για ένα άκρως διουρητικό ρόφημα που θα σας κόψει μαχαίρι τις βραδινές λιγούρες.
Επίσης θα σας γεμίσει ενέργεια και θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σας με αποτέλεσμα να ξυπνάτε κάθε μέρα νιώθοντας πιο ελαφριά. Το πράσινο τσάι βοηθάει κυρίως στην διάσπαση του λίπους. Οι κατεχίνες που περιέχει ενεργοποιούν τα γονίδια καύσης του λίπους της κοιλίας και επιταχύνουν την απώλεια βάρους κατά 77%. Το πράσινο τσάι περιέχει ακόμη καφεΐνη και άλλες βιταμίνες: Α, Β, B2, Κ και PP. Επίσης μαγγάνιο και σελήνιο για την πρόληψη βλαβών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Ψευδάργυρο για την βελτίωση των νευρολογικών λειτουργιών, και μαγνήσιο για την αύξηση των επιπέδων ενέργειας.
Η πλειοψηφία των μελετών δείχνει ότι το πράσινο τσάι και τα εκχυλίσματα του είναι αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους. Επιπλέον για τον έλεγχο του επίπεδου ζαχάρου στο αίμα και τη μείωση της πιθανότητας των καρδιαγγειακών παθήσεων που συνδέονται με το υπερβολικό βάρος. Το λεμόνι περιέχει ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αποδειχτεί ότι παίζουν ρόλο στον καταβολισμό των λιπιδίων. Ερευνητές αναφέρουν ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση. Την ικανότητα επίσης να καταστείλουν τις φλεγμονές, να προλαμβάνουν τον καρκίνο, να καταστέλλουν την αύξηση του σωματικού βάρους, να μειώνουν το δείκτη μάζας σώματος, να βελτιώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να αποκρούουν άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής.
Τέλος η κανέλα βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με έρευνες η κανέλα μειώνει τις φλεγμονές, το πρήξιμο στο σώμα, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα. Αναστέλλει επίσης την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Αυτό που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι από μόνες τους αυτές οι φυσικές θεραπείες, δεν μπορούν να κάνουν θαύματα. Γι’ αυτό και θα πρέπει πάντα να συνοδεύονται από έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Θα πρέπει δηλαδή να ακολουθείτε μια ισορροπημένη και με ποικιλία διατροφή και βάλετε την άσκηση στη ζωή σας για αποτελέσματα με διάρκεια στο χρόνο.
4+1 λόγοι που η καφεΐνη μας κάνει καλό!