Καθώς ο καιρός για την μεγάλη μέρα πλησιάζει, πρέπει να προετοιμαστείτε όσο το δυνατό καλύτερα, ώστε να μειώσετε στο ελάχιστο το άγχος της μεγάλης στιγμής που θα πείτε «Το μωρό έρχεται!». Το να είστε προετοιμασμένες να φύγετε για το μαιευτήριο, με όλα τα πράγματα που θα χρειαστείτε για εσάς και το μωράκι σας, θα σας βοηθήσει να είστε περισσότερο ήρεμες και ψύχραιμες εκείνη την ώρα.
Όπως θα έχετε ήδη πληροφορηθεί, το θαυματάκι σας, μπορεί να σας κάνει την έκπληξη και να έρθει νωρίτερα από την προγραμματισμένη ημερομηνία που σας έχει δώσει ο γιατρός σας. Γι’ αυτό είναι καλό να έχετε ετοιμάσει την τσάντα που θα πάρετε μαζί σας στο μαιευτήριο από την 36η εβδομάδα και μετά, δίπλα στην πόρτα και έτοιμη για… δρόμο!!
Παρακάτω σας έχουμε ετοιμάσει μια λίστα με τα απαραίτητα, που θα χρειαστείτε μαζί σας.
Για τον τοκετό:
- Χαρτιά για την εισαγωγή σας στο μαιευτήριο (Tαυτότητα, βιβλιάριο υγείας ή έγγραφα ιδιωτικής ασφάλειας).
- Νυχτικό, ρόμπα, άνετα καλτσάκια και παντόφλες.
- Φακούς επαφής και τα γυαλιά σας (αν φοράτε).
- Λαστιχάκι/κορδέλα για τα μαλλιά σας (αν είναι μακριά).
- Το τσαντάκι με τα είδη της τουαλέτας σας, π.χ. οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, σαπούνι ή αφρόλουτρο, σαμπουάν.
- Φωτογραφική μηχανή ή/και βιντεοκάμερα (μάθετε αν επιτρέπεται στο χώρο που πραγματοποιείται ο τοκετός).
Για μετά τον τοκετό:
- Σουτιέν θηλασμού και επιθέματα για το στήθος.
- Σερβιέτες για ειδικές χρήσεις και εσώρουχο μιας χρήσης αν δεν τα παρέχει το μαιευτήριο.
- Τα απαραίτητα για το μωρό διαφέρουν ανάλογα με το μαιευτήριο που θα γεννήσετε. Ρωτήστε εάν το μαιευτήριο παρέχει ρουχαλάκια και πάνες για το μωρό. Αν ναι, θα χρειαστείτε μόνο τα ρούχα για την έξοδό σας, διαφορετικά πάρετε μαζί σας μερικά φανελάκια, φορμάκια, κάλτσες, σκουφάκι, κουβέρτα, σεντόνι.
- Κρέμα (που θα σας συστήσει ο γιατρός ή η μαία) για την πρόληψη και θεραπεία των πληγωμένων θηλών εξαιτίας του θηλασμού.
- Προτιμήστε φορμάκια και φανέλες που μπαινοβγαίνουν εύκολα χωρίς να ταλαιπωρείτε το κεφαλάκι του μωρού.
- Μια τσάντα για τα άπλυτα.
- Το κινητό σας τηλέφωνο και φορτιστή.
- Άνετα ρούχα και ίσια παπούτσια για την έξοδό σας απ’ το μαιευτήριο.
- Ταυτότητα (θα ενημερωθείτε για τυχόν άλλα επίσημα χαρτιά που θα χρειαστείτε για τη δήλωση της γέννησης του μωρού και θα τα φέρει ο σύντροφός σας την επόμενη μέρα).
- Ένα βιβλίο ή οτιδήποτε σας κάνει να χαλαρώσετε τις ώρες που δεν θα βρίσκεστε με το μωρό σας.
- Καλλυντικά