ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι τρώνε οι αιωνόβιοι; Ποιες τροφές βάζουν στο πιάτο τους όσοι προέρχονται από τις περιβόητες μπλε ζώνες της μακροζωίας; Ας …

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και οι ατασθαλίες του Πάσχα προλαβαίνουν να εξαλειφθούν!   Το Πάσχα ανήκει πλέον στο παρελθόν, …

Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής …

Εκτός από καλά λιπαρά, σου χαρίζει και άλλα οφέλη Είναι μια από τις πιο νόστιμες και θρεπτικές τροφές που μπορείς …

Συνήθως, ο ρυθμός που μεταβολίζει ο οργανισμός μας τις τροφές επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος και …

Μια «χρυσή λίστα» που περιλαμβάνει τις… μαγικές τροφές που μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους για πολύ ώρα «κόβoντας» 200 θερμίδες …

Τα βασικά βήματα ενεργοποίησης του μεταβολισμού είναι λίγο πολύ γνωστά. Το να τρως πάντα ένα καλό πρωινό είναι ο νούμερο …

Τα τελευταία χρόνια έχουμε δει μια αύξηση στη δημοτικότητα των λεγόμενων «superfoods» Ξέρετε αυτά τρόφιμα που εμφανίστηκαν ξαφνικά και που …

Υπάρχουν υγιεινά γλυκά σνακ που μπορείς να καταναλώσεις και να μην χαλάσεις τη δίαιτα που κάνεις, καταπολεμώντας παράλληλα την έντονη …

Η Jennifer Aniston αποκάλυψε τι έτρωγε κάθε μέρα στα γυρίσματα της επιτυχημένης σειράς Friends που παρακολουθούσαμε μανιωδώς -ναι, ακόμα και …