Διατροφή

Υπάρχουν πολλοί τρόποι, προκειμένου να φροντίσουμε για την υγεία του εγκεφάλου μας. Και η διατροφή είναι ένας από αυτούς. Ωστόσο, …

Αυτό το υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες όσπριο αποτελεί γευστικό συστατικό πολλών συνταγών που δοκιμάζεις καθημερινά. ONEMAN 9 ΝΟΕ 2023 Όπως …

Κίνδυνος καρκίνου από τις τηγανητές πατάτες; Το τηγάνισμα ή ψήσιμο αμιλούχων τροφών, όπως το ψωμί και οι πατάτες, για πολλή …

Ίσως σου φαίνεται δύσκολο να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά και να εξαφανίσεις τα “ψωμάκια, με ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής …

Ίσως δεν αγαπούσατε το μπρόκολο ως παιδί, αλλά οι γονείς σας κάτι γνώριζαν. Τα μπρόκολα είναι γεμάτα φυτικές ίνες, φυλλικό …

Τα οφέλη της κοτόσουπας στον οργανισμό Πολλές φορές όταν ένα κοντινό μας πρόσωπο είναι άρρωστο, του φτιάχνουμε κοτόσουπα. Είναι μια …

Το κρέας που αυξάνει τις πιθανότητες για έμφραγμα Στους περισσότερους από εμάς αρέσει να ρίχνουμε λίγο λουκάνικο, πεπερόνι, προσούτο ή …

Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική. «Δεν υπάρχει φαγητό που θα σώσει τη ζωή σας. Και δεν υπάρχει φαγητό, που θα …

Ο δημοφιλής «κανόνας 10-3-2-1» για καλύτερο ύπνο, μας προτρέπει να κόψουμε την καφεΐνη 10 ώρες πριν κοιμηθούμε, το φαγητό τρεις …

Οι μπανάνες είναι ένα θαυμάσιο φρούτο που μπορεί να προσφέρει στο σώμα πολλά θρεπτικά συστατικά. Βοηθούν την όραση, την απώλεια …