Διατροφή

Αυτό είναι το μυστικό σνακ, το βέλος στη φαρέτρα των διαιτολόγων, που βοηθάει να χάσετε άμεσα το περιττό λίπος. Ο λόγος για τα αμύγδαλα, …

Τα αυγά είναι ένα από τα πιο διατροφικά πλούσια τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε. Γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, …

Η συνήθεια να τρώμε το βράδυ είναι κάτι που πολλοί από εμάς έχουμε υιοθετήσει, είτε επειδή νιώθουμε πείνα είτε επειδή …

Το αλάτι είναι ένα από τα βασικά συστατικά που προσδίδουν γεύση στα τρόφιμα μας. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί …

Μία πολύ σημαντική αλλαγή παρατήρησε στον οργανισμό της η ειδικός σε θέματα υγείας και συγγραφέας, Beth Ann Mayer όταν αποφάσισε …

Το εμφιαλωμένο νερό είναι γεμάτο με έως και 100 φορές περισσότερα μικροπλαστικά και νανοπλαστικιά από το αναμενόμενο. Μήπως χρειάζεται να …

Γιατί πολλοί άνθρωποι τρώνε υπερβολικά πολλά πατατάκια, δημητριακά, κέικ, πουτίγκες και άλλα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, παρά το γεγονός ότι γνωρίζουν ότι …

Το φασκόµηλο µε την έντονα αρωµατική γεύση είναι το μαγικό βότανο για κάψιμο λίπους αλλά και να αποκτήσεις λαμπερή επιδερμίδα. Οι Άραβες …

Η συχνή κατανάλωση τροφών με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (υπάρχουν σε αρκετά ψάρια και θαλασσινά) μειώνει τόσο τη συχνότητα όσο …

Η πάπρικα παρασκευάζεται από το άλεσμα της πιπεριάς Capsicum σε λεπτή σκόνη. Ακριβώς ένα μόνο σερβίρισμα 1 κουταλιάς της σούπας …