Οι προκλήσεις όσον αφορά τα οικονομικά του καθενός είναι συχνά μεγάλες, από τη συσσώρευση χρεών σε πιστωτικές κάρτες μέχρι τα έκτακτα έξοδα. Καταστάσεις σαν κι αυτές μπορεί να πυροδοτήσουν το άγχος και να νιώθετε ανασφάλεια για τα χρήματά σας.
Υπάρχει ένας τρόπος να βοηθήσετε τον εαυτό σας προκειμένου να αλλάξετε τη νοοτροπία σας για τα χρήματα και να αισθανθείτε ότι μπορείτε να χειριστείτε την οικονομική σας κατάσταση. Η Aja Evans, οικονομική σύμβουλος, προτείνει να χρησιμοποιήσετε μία φράση που αποτελείται από επτά λέξεις, έναν τύπο mantra, προκειμένου να αποφύγετε το άγχος και να είστε πιο σίγουροι για τα χρήματα.
Συμβουλεύει μάλιστα όσους τη ρωτούν, να λένε αυτή τη φράση όσο το δυνατόν περισσότερο. Ποια είναι η φράση; «Μπορώ να χειριστώ την οικονομική μου κατάσταση».
Παρά το γεγονός ότι πρόκειται για μια γενική δήλωση και ανεξάρτητα από την οικονομική κατάστασή σας, η Evans τονίζει ότι λέγοντας αυτή τη φράση συχνά, επανεκπαιδεύετε την προσέγγισή σας στις χρηματικές προκλήσεις.
Συχνά, το άγχος για τα χρήματα έχει στην πραγματικότητα τις ρίζες του σε ανησυχίες για το αν θα είστε ασφαλείς. Αλλά αυτή η φράση μπορεί να σας υπενθυμίσει ότι είστε σε θέση να ξεπεράσετε οποιαδήποτε οικονομική περίσταση βρεθείτε.
Η δύναμη της θετικής επιβεβαίωσης
Ο εγκέφαλός μας απορροφά διαρκώς πληροφορίες και προσαρμόζει ανάλογα τις συμπεριφορές μας. Με βάση αυτή τη διαπίστωση η Evans αναφέρει ότι, έχει σημασία τι λέτε στον εαυτό σας. Λέγοντας επανειλημμένα «Μπορώ να χειριστώ την οικονομική μου κατάσταση», αρχίζετε να επαναπρογραμματίζετε τον εγκέφαλό σας ώστε να ανταποκρίνεται στις χρηματικές προκλήσεις με αυτοπεποίθηση αντί για πανικό. Αυτό σας βοηθά επίσης να απομακρυνθείτε από τα αρνητικά μοτίβα σκέψης γύρω από τα χρήματα.
Ωστόσο, σύμφωνα με την Evans, δεν αρκεί να λέτε απλώς στον εαυτό σας αυτή τη φράση, πρέπει πραγματικά να την πιστέψετε.
Πώς να αλλάξετε τη νοοτροπία σας για τα χρήματα
Εκτός από το να λέτε στον εαυτό σας «Μπορώ να χειριστώ την οικονομική μου κατάσταση», η Evans συνιστά να καταγράφετε προηγούμενες φορές που ξεπεράσατε οικονομικές δυσκολίες. Με αυτόν τον τρόπο, όταν λέτε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να χειριστείτε ο,τιδήποτε, έχετε αποδείξεις στα χέρια σας για να το υποστηρίξετε.
Αξίζει να σημειωθεί πάντως ότι η σύμβουλος οικονομικών τονίζει πως είναι ζωτικής σημασίας να λάβετε και κάποια μέτρα για να προετοιμαστείτε για το απροσδόκητο. Όπως λέει χαρακτηριστικά, «δεν θέλω κανείς να νομίζει ότι επειδή κάνει τις επιβεβαιώσεις του, τα χρήματα θα πέσουν (ουρανοκατέβατα) στον λογαριασμό του».
moneyreview.gr με πληροφορίες από το CNBC