Σημαντικά μέτρα που πρέπει να ληφθούν από εκείνους που έχουν ευαισθησία στα αλλεργιογόνα της άνοιξης και την αφρικανική σκόνη αυτή την περίοδο περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Αποφύγετε την κυκλοφορία σε ρεύματα αέρα.
Τα ρεύματα αέρα μεταφέρουν αφρικανική σκόνη και άλλα αλλεργιογόνα, τα οποία μπορούν να επιδράσουν αρνητικά στην υγεία σας. Είναι καλό να προγραμματίζετε τις εξόδους σας κατά τη διάρκεια ημερών με έντονο αέρα.
Στεγνώστε τα ρούχα σε εσωτερικό χώρο.
Κατά την τοποθέτηση των ρούχων στο μπαλκόνι σας, αποφεύγετε την έκθεσή τους στην αφρικανική σκόνη. Είναι προτιμότερο να στεγνώνετε τα ρούχα σε εσωτερικό περιβάλλον, χρησιμοποιώντας στεγνωτήριο ή αφυγραντήρα.
Αποφύγετε την έκθεση σε καπνό.
Κατά τη διάρκεια αέρα μεταφέρονται αλλεργιογόνα, ιοί και μικρόβια που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονές και άλλα αναπνευστικά προβλήματα.
Διατηρείτε τις αποστάσεις σας.
Ιοί και μικρόβια εξακολουθούν να μεταφέρονται αερογενώς, επομένως είναι καλό να διατηρείτε αποστάσεις από άλλα άτομα και να χρησιμοποιείτε μάσκες προστασίας.
Πλένετε συχνά τα χέρια σας.
Τα ακάθαρτα χέρια μπορούν να μεταφέρουν σκόνη, αλλεργιογόνα και ιούς, προκαλώντας φλεγμονές και άλλα προβλήματα. Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
Αυτά τα μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των αλλεργιών και των αναπνευστικών προβλημάτων κατά τη διάρκεια της Άνοιξης. Εάν τα συμπτώματα παραμένουν επίμονα, συμβουλευθείτε έναν ειδικό για περαιτέρω αξιολόγηση και αντιμετώπιση.